Kln. Psk. Merve Ağırbaşlı

Bazı aşk hikâyeleri ilham verir, bazıları ise içimizde derin bir boşluk bırakır. Orhan Pamuk’un Masumiyet Müzesi’ndeki Kemal ve Füsun’un ilişkisi, aşkın en yoğun ve en yıpratıcı hâllerinden birini anlatıyor. Peki, bu hikâyeye bir çift terapisti gözüyle baktığımızda, nasıl bir ilişki dinamiği görüyoruz? Gerçek sevgi ile saplantılı bağlılık arasındaki sınır ne zaman kayboluyor?   Kaybetme Korkusu…

İlişkilerde en çok karıştırılan ve aslında en çok sorgulanması gereken duygular üzerine konuşalım: Bağımlılık mı, yoksa bağlılık mı? Saplantı mı, yoksa aşk mı? Bu sorular, birçok çiftin hayatında sessizce kendine yer bulur. Oysa bu farkları anlamak, hem sağlıklı ilişkiler kurmanın hem de bireysel ruh sağlığımızı korumanın anahtarıdır. Bağlılık ve Bağımlılık Arasındaki İnce Çizgi Bağlılık, bir…

Duyguları ifade etmek bazılarımız için oldukça zorlu olabilir, bazen de ne hissettiğimiz sorulduğunda otomatik bir şekilde duygu yerine düşüncemiz ile cevap verip farkında bile olmayabiliriz. Duygularla ilişkimiz büyürken öğrendiklerimiz tarafından da şekillenir. Eğer çevremizde biz büyürken duygular gösterilmemesi gerekilen şeylerse, sürekli tekrarlanan cümle “erkekler ağlamaz”ise, kardeşimiz korkusunu belirttiğinde hoş karşılanmamış, annemiz ağladığında “kızlar hep böyle…

Daha önce “Aşık Eden Sorular” olarak bilinen Arthur Aron’un meşhur çalışmasını duymuş muydunuz? Sosyal psikolog Arthur Aron, 1997 yılında gerçekleştirdiği bir deneyle, yabancı iki insanın kısa sürede birbirine yakınlık hissetmesini sağlayacak bir yöntem geliştirdi. Çalışma, samimi ve kişisel soruların insanlar arasında duygusal bağları hızla derinleştirebileceği fikrine dayanıyordu. Deneye katılan kişilerin hiçbiri birbirini tanımıyordu. Katılımcılar, sırayla…

“Romantik aşk, beyindeki ödül sisteminin bir parçasıdır; tıpkı aç olduğunuzda yemek istemek gibi. Ancak bu sistem, bağımlılık yapan bir kimyasal etkiyle birleşir. Bu yüzden aşık olmak, beyninizin derinliklerinde yankılanan bir patlama gibidir.” Helen Fisher – Why We Love: The Nature and Chemistry of Romantic Love (2004) Aşk mı, Değil mi? Aşkın İşaretleri ve Kimyası Aşk……

Partnerinizle Aynı Dili Konuşuyor Musunuz? İnsanın en derin ihtiyaçlarından biri hem sevmek hem de sevilmektir. Ancak sevgiyi hissetmek ve ifade etmek herkes için farklı yollarla gerçekleşebilir. Belki de zaman zaman partnerinizin sevgisini göstermediğini düşündüğünüz ya da sizin sevginizi tam olarak anlamadığını hissettiğiniz anlar olmuştur. Bu, aslında aranızdaki “sevgi dili” farkından kaynaklanıyor olabilir. Sevginin nasıl ifade…

2024 Yılının Kelimesi: “Brain Rot” (Beyin Çürümesi) Oxford Sözlüğü’nün her yıl kullanıcıların oyları ile seçtiği yılın kelimesinde 2024 yılının kelimesi “brain rot” yani “beyin çürümesi” terimi oldu. TDK’nin yılın kavramı seçiminde olduğu gibi bu oylamada da dijitalleşmenin yeri gözle görülür boyutta. Modern yaşamın dijitalleşen dinamiklerini ve bu dinamiklerin bireylerin zihinsel süreçleri üzerindeki etkisini özetleyen çarpıcı bir sonuç.…

Bir kafede oturuyorsun; etrafında kahkahalar, sohbetler, bardakların birbirine çarpma sesleri. Herkes birilerine bir şeyler anlatıyor, ama sen hiçbir sesin alıcısı değilsin. İnsanlar ne kadar yakın olursa olsun, bir o kadar uzakta hissettiriyor. İçindeki sessizlik, dışarıdaki gürültüyü boğuyor. Kalabalığın içinde kaybolmuş şekilde, gözlerin boşluğa dalmış ve insanların hareketlerini izliyorsun ama hiçbiri sana oraya ait hissettirmiyor. Kafeye…